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虽然怀孕不是节食减肥的好时机，但“两个人吃”的说法也不对。而我们应该如何做到孕期健康饮食呢？健康比审美更重要虽然建议的体重增加会根据怀孕前的身体质量指数 (BMI) 而有所不同，但通常在这九个月内您通常会增加 11-16 公斤（每天多摄入约...
