您对宝宝生命早期的营养有疑问吗？

怀孕期间的健康饮食可以让您对婴儿的健康和发育产生有利影响找出你需要什么营养素孕期均衡饮食既然您怀孕了，就没有理由改掉健康饮食的习惯了。一定要多吃水果、蔬菜、瘦肉蛋白、麸皮和健康脂肪。了解以下营养素对您和宝宝在生命最初阶段的益处：– 能量– ...

饮食在怀孕期间起着至关重要的作用，因为您吃的所有食物都会转化为您和您的宝宝的营养和能量。出于这个原因，欧盟母婴馆 向您发送一些在这九个月中应该避免的食物。孕妇不能吃什么？在妊娠期间，建议从饮食中去除一系列食物，以避免可能出现的健康并发症和宝...

虽然怀孕不是节食减肥的好时机，但“两个人吃”的说法也不对。而我们应该如何做到孕期健康饮食呢？健康比审美更重要虽然建议的体重增加会根据怀孕前的身体质量指数 (BMI) 而有所不同，但通常在这九个月内您通常会增加 11-16 公斤（每天多摄入约...